Entrenamiento online para adultos que quieren ganar fuerza con constancia, y para streetlifters que quieren seguir progresando.
Te saco de tu estancamiento en 60 días
Coaching online de fuerza, streetlifting e hipertrofia. Planificación personalizada y seguimiento real, adaptado a tu tiempo y a tu nivel.
El quiz no pide tus datos y no te compromete a nada.
Para quién es IRONLFT
Adultos con poco tiempo
Trabajas, tienes responsabilidades y quieres empezar o retomar con una rutina que puedas sostener.
Streetlifters
Quieres mejorar tus levantamientos con planificación, revisión técnica y, si te interesa, análisis por velocidad.
Aficionados al gimnasio
Ya entrenas, pero sientes que no progresas y quieres ordenar tu plan con alguien que te siga.
Tres formas de entrenar conmigo
No hay una escalera obligatoria. Puedes entrar directo a la que mejor encaje contigo.
Plan Standard
≈ US$20
al mes
- Planificación personalizada
- Seguimiento online 1:1
Para quien puede ejecutar su entrenamiento con autonomía.
Fuerza y Constancia
Precio original CLP 219.990
≈ US$190
precio oferta por las 12 semanas completas, no es mensual
- Videollamada inicial de 60 minutos
- Plan individualizado, con alternativas para semanas de poco tiempo
- Revisión técnica semanal de hasta 3 videos
- Seguimiento semanal y videollamada cada dos semanas
- Soporte por WhatsApp de lunes a viernes
- Evaluaciones de progreso en las semanas 4, 8 y 12
No incluye nutrición clínica ni dieta personalizada.
Plan Elite VBT
≈ US$30
al mes
- Planificación personalizada y seguimiento 1:1
- Análisis de tus repeticiones por velocidad
Para quien quiere entrenar con enfoque en velocidad de barra.
Los valores en US$ son aproximados y solo de referencia.
Cómo funciona
Haces el quiz
Son preguntas de un toque, desde el celular. Te muestro qué opción encaja contigo.
Conversamos
Me escribes por WhatsApp y confirmamos juntos si realmente encaja, sin presión.
Empiezas
Recibes tu plan y el seguimiento de la opción que elegiste.
Resultados de atletas
Soy Ignacio
Soy Ignacio Ponce, fundador de IRONLFT. Trabajo con streetlifters, aficionados al gimnasio y adultos que quieren ganar fuerza con constancia.
Mi enfoque es simple: estructura clara, ajustes a tu realidad y acompañamiento para que cumplas el plan. No prometo atajos ni resultados específicos, prometo un proceso bien seguido.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. El plan se adapta a tu nivel, desde quien está comenzando hasta quien lleva años entrenando.
¿Incluye dieta o nutrición?
No. Ninguna opción incluye nutrición clínica ni dieta personalizada.
¿Puedo ir directo al programa de 12 semanas?
Sí. No necesitas pasar antes por el Plan Standard. Lo conversamos por WhatsApp para confirmar que encaje contigo.
¿Hacer el quiz me compromete a algo?
No. El quiz no pide tus datos. Solo decides si quieres enviarme el mensaje por WhatsApp.
¿El VBT es solo para quien necesita más acompañamiento?
No. El análisis por velocidad es un enfoque específico de entrenamiento y no un nivel superior de apoyo.
¿Listo para salir del estancamiento?
Descubre qué acompañamiento encaja contigo. Son 2 minutos.